Christoph Delp: Autor & Trainer
Christoph Delp
PERFEKTES HANTELTRAINING

Dieses Buch enthält die effektivsten Hantelübungen, die nach den wichtigsten zu trainierenden Muskelgruppen gegliedert sind.

Es verdeutlicht wie eine Trainingsstunde einzuteilen ist und wie aus den Hantelübungen sinnvolle Trainingsprogramme zusammengestellt werden. Das Buch berät wie ein persönlicher Trainer und gibt zahlreiche Tipps, beispielsweise zur Ernährung und zur Bestimmung der individuellen Belastungsgrenze. So geht die Lust am Trainieren mit Sicherheit nicht verloren.

Presseanfragen:
Melanie Hauptvogel
Presse Pietsch Verlag
Tel.: +49/(0)711/210 80-12, m.hauptvogel@motorbuch.de
Lizenzanfragen:
Christoph Delp
info@christophdelp.de
Ratgeber Fitness:
Link Das grosse Fitness-Buch
- Hanteltraining
- Perfektes Bodyforming
- Mann pack's an
- Workout mit Kleingeräten
- Best Stretching
Bodyweight-Training
Link Sixpack-Trainer
Bodytraining im Fitness-Studio
Fitness für Frauen
Bodytraining für Zuhause
* Übersicht
TOP  
96 Seiten, ca. 180 Farbabbildungen
Gebundene Ausgabe
2. Auflage 01.2009
Pietsch Verlag
Weltweite Rechte:
Christoph Delp
ISBN 978-3-613-50483-7
EUR 14.90 : sFr 26.80