Christoph Delp: Autor & Trainer
Christoph Delp
MANN PACK´S AN
Das perfekte Fitnessprogramm für Männer

Mit Energie den Beruf und den Alltag anpacken, im Sommer eine gute Figur machen, besser zu sein als andere - davon träumen viele Männer. Doch sie schaffen es nicht, ihren inneren Schweinehund zu überwinden.

Dieses Buch macht faule Männer munter. Es zeigt mit ausgefeilten Trainingsmethoden, wie man schnell in Form kommt, wirklich fit wird und es auch bleibt. Das Buch führt in die Grundlagen des Fitnesstrainings ein, hilft bei Trainingseinteilung und -planung und gibt konkrete Anleitungen für mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, wobei sämtliche Muskelgruppen berücksichtigt werden.

Presseanfragen:
Melanie Hauptvogel
Presse Pietsch Verlag
Tel.: +49/(0)711/210 80-12, m.hauptvogel@motorbuch.de
Lizenzanfragen:
Christoph Delp
info@christophdelp.de
Ratgeber Fitness:
Link Das grosse Fitness-Buch
- Hanteltraining
- Perfektes Bodyforming
- Mann pack's an
- Workout mit Kleingeräten
- Best Stretching
Bodyweight-Training
Link Sixpack-Trainer
Bodytraining im Fitness-Studio
Fitness für Frauen
Bodytraining für Zuhause
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112 Seiten, 187 Farbabbildungen
Broschiert
1. Auflage: 09.2008
Pietsch Verlag
Weltweite Rechte:
Christoph Delp
ISBN 978-3-613-50583-4
EUR 14.95 : sFr 27.90
 
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