Christoph Delp: Autor & Trainer
Christoph Delp
DEHNEN FÜR KAMPFSPORTLER

Kampfsport mit seinen komplexen Techniken erfordert hohe Anforderungen an die Beweglichkeit. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. Ein Thai-Boxer muss beispielsweise über eine gute Beweglichkeit im Schultergelenk verfügen, um die Ellbogentechniken effektiv einsetzen zu können. Ein Kämpfer im Taekwondo hingegen muss eine gute Beweglichkeit in der Beinmuskulatur entwickelt haben, damit er die zahlreichen hohen Kicktechniken ausführen kann.

Dieses Buch liefert die Grundlagen zum Dehnen, stellt die wichtigsten Dehnmethoden und komplette Dehnprogramme zu den verbreitetsten Kampfsportarten vor.

Presseanfragen:
Melanie Hauptvogel
Presse Pietsch Verlag
Tel.: +49/(0)711/210 80-12, m.hauptvogel@motorbuch.de
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Christoph Delp
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Ratgeber Kampfsport:
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Fitness für Kampfsportler
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So kämpfen die Stars
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112 Seiten, ca. 155 Farbabbildungen
Broschiert
1. Auflage: 03.2009
Pietsch Verlag
Weltweite Rechte:
Christoph Delp
ISBN: 978-3-613-50598-8
EUR 14.95 : sFr 27.90
 
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